3000 + 2x2000 + 2x500

Ho per l’ennesima volta sottovalutato il caldo della pausa pranzo. Dopo la rinfrescata serale speravo la temperatura fosse sopportabile invece alla prima ripetuta si è subito capito come sarebbe andata a finire.
Tagliate in lunghezza per riuscire a sopravvivere..

Pace: 5:3min/km Elevation: 46mt
Distance: 10.66km Duration: 53:49

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