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Secondo giorno di allenamento, dormito poco, caldo pesante, ripetute in falsopiano per sfruttare l’ombra.
Dovevano essere 8, son diventate 6; dovevano essere a 4:00min/km son state a 10s/km in piΓΉ.
Viste le premesse, Γ¨ andata bene ;-)

Pace: 5:21min/km Elevation: 46mt
Distance: 8.67km Duration: 46:25

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